MAGNESIUM 4MAX - 60 Kapseln – Ayuba Nutrition

Name: MAGNESIUM 4MAX - 60 Kapseln
Brand: AYUBA NUTRITION
SKU: C2B-MAG-KOMP-01
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock

Produktübersicht

Laborgeprüft & verifiziert

Ayuba Nutrition Magnesium 4MAX liefert 200 mg elementares Magnesium pro Tagesdosis (1 Kapsel) aus vier unterschiedlichen Verbindungen: Magnesiumbisglycinat (160 mg), Magnesiumcitrat (22,5 mg), Magnesiummalat (11,5 mg) und Magnesiumtaurat (6 mg). Eine Verpackungseinheit enthält 60 Kapseln — ausreichend für 60 Tagesdosen. Das Produkt ist HACCP-konform und nach FSSC 22000 zertifiziert. 100 % vegan, ohne Zuckerzusatz, Non-GMO und ohne Allergenkennzeichnungspflicht nach EU-Verordnung 1169/2011. Die Kombination aus vier organischen Magnesiumformen adressiert unterschiedliche Absorptionswege und Zielgewebe: Muskulatur, Nervensystem, Herz-Kreislauf-System und zelluläre Energieproduktion.

Magnesium

200 mg

53,4%

davon als Magnesiumbisglycinat

160 mg

—

davon als Magnesiumcitrat

22,5 mg

—

davon als Magnesiummalat

11,5 mg

—

davon als Magnesiumtaurat

6 mg

—

Magnesium ist nicht nur ein Akut-Supplement. Die volle Wirkung entsteht durch konstante Versorgung über Wochen - nicht durch eine einzelne Kapsel.

Warum die meisten Magnesiumpräparate scheitern

Was unser Magnesium 4MAX besser macht

Der Wirkmechanismus

Ayuba Nutrition Magnesium 4MAX™

Magnesium ist an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt - von der ATP-Synthese bis zur Regulierung des Nervensystems. AYUBA Magnesium 4MAX basiert auf einem Prinzip: maximale Versorgungsbreite durch vier synergistische organische Verbindungen.

Magnesiumbisglycinat ist die bioverfügbarste und magenfreundlichste Form - gebunden an Glycin, das zusätzlich beruhigend auf das Nervensystem wirkt. Magnesiumcitrat unterstützt Energiestoffwechsel und Verdauung. Magnesiummalat aktiviert den Citratzyklus für zelluläre Energieproduktion. Magnesiumtaurat wirkt gezielt kardiovaskulär und stabilisiert Herzrhythmus sowie Nervenleitfähigkeit.
Kein Magnesiumoxid. Keine Füllstoffe. Vier Formen - ein vollständiges System.

Marktstandard

AYUBA

Magnesiumformen

1 (meist Oxid)

4 (Bisglycinat, Citrat, Malat, Taurat)

Bioverfügbarkeit

<4% (Magnesiumoxid)

Hoch — ausschließlich organische Verbindungen

Zielgewebe

Undifferenziert

Muskel, Nerv, Herz, Zellenergie

Zertifizierung

Selten deklariert

FSSC 22000 & HACCP

Vegan & Non-GMO

Nicht immer

✓ Vollständig vegan, Non-GMO

Magnesium pro Kapsel

100–150 mg (oft Oxid)

200 mg organisch

Wissenschaftliche Grundlage

Woche 1–2

Anpassung

Woche 1–2: Versorgung normalisieren Der Körper gleicht ein bestehendes Magnesiumdefizit schrittweise aus. Erste Verbesserungen bei Einschlafen und Muskelentspannung können auftreten. Keine dramatischen Veränderungen sichtbar - aber die biochemische Basis für alles Folgende wird jetzt gelegt.

Aufbauphase

Woche 3–6

Stabilisierung

Woche 3–6: Spürbare Verbesserungen Schlafqualität verbessert sich messbar. Muskelkrämpfe und nächtliche Verspannungen nehmen ab. Wer unter chronischem Stress steht bemerkt eine stabilere Nervenreaktion. Der Körper beginnt effizienter zu regenerieren - Trainingsqualität steigt.

Wirkungsphase

Woche 8+

Konsistenz

Woche 8+: Systemische Wirkung Energie, mentale Klarheit und Herzrhythmusstabilität profitieren von konstanter Magnesiumversorgung. Langzeitstudien zeigen positive Effekte auf Blutdruck, Insulinsensitivität und kognitive Leistung. Wer hier aufhört bricht einen Prozess ab, der gerade seinen vollen Effekt entfaltet.

Optimale Wirkung

Deshalb empfehlen wir das 8-Wochen-Protokoll als Minimum. Ergebnisse nach 4 Tagen zu bewerten, wäre wie nach einer Trainingseinheit Muskeln zu erwarten.

Jede Nacht schlechter Schlaf ist eine Nacht weniger Regeneration. Jede schlechte Regeneration ist ein Training, das nichts bringt. Magnesium stoppt diesen Kreislauf.

01

Dosierung

1 Kapsel täglich

02

Timing

Optimal abends vor dem Schlafengehen

03

PRO Pro-Tipp

Abends mit einem Glas Wasser einnehmen. Kombination mit L-Tryptophan unterstützt Schlafqualität synergistisch - beide Substanzen wirken auf das parasympathische Nervensystem.

04

Einnahmedauer

Wir empfehlen eine kontinuierliche Einnahme von mindestens 8–12 Wochen für eine stabile Magnesiumversorgung und spürbare systemische Wirkung.

Fortschritt ist das Ergebnis von Disziplin Biologische Anpassungen entstehen nicht über Nacht, sondern durch wiederholte regelmäßige Reize.

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Warum brauche ich vier verschiedene Magnesiumformen?

Verschiedene Magnesiumverbindungen werden im Körper unterschiedlich aufgenommen und wirken in verschiedenen Geweben. Bisglycinat ist am bioverfügbarsten und magenfreundlichsten. Citrat unterstützt Energie und Verdauung. Malat aktiviert den Energiestoffwechsel auf Zellebene. Taurat wirkt gezielt im Herz-Kreislauf-System und Nervensystem. Ein Single-Form-Produkt liefert immer nur einen Bruchteil dieser Wirkung.

Warum kein Magnesiumoxid?

Magnesiumoxid hat eine Bioverfügbarkeit von unter 4% — es kommt kaum im Blut an. Trotzdem ist es in den meisten günstigen Produkten enthalten, weil es billig ist. Magnesium 4MAX enthält ausschließlich organische Verbindungen mit nachweislich deutlich höherer intestinaler Absorption.

Wann nehme ich Magnesium 4MAX am besten ein?

Abends vor dem Schlafengehen. Magnesium unterstützt das parasympathische Nervensystem und fördert Entspannung sowie Schlafqualität. An Trainingstagen alternativ direkt nach dem Training zur Unterstützung der Muskelregeneration.

Wie viel Magnesium brauche ich täglich insgesamt?

Die EFSA empfiehlt 375 mg Magnesium täglich für Erwachsene. Magnesium 4MAX liefert 200 mg — 53,4% des Tagesbedarfs. Der Rest sollte über eine ausgewogene Ernährung gedeckt werden. Bei intensivem Sport, chronischem Stress oder Schlafproblemen ist der Bedarf oft höher.

Ist das Produkt für Veganer geeignet?

Ja. Magnesium 4MAX ist 100 % vegan. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzlicher Ursprung). Keine tierischen Inhaltsstoffe, kein Zuckerzusatz, Non-GMO und keine Allergenkennzeichnungspflicht nach EU 1169/2011.

Kann ich Magnesium 4MAX mit anderen Supplements kombinieren?

Ja. Magnesium kombiniert sich besonders gut mit Vitamin D (optimiert Calciumstoffwechsel), L-Tryptophan (synergistisch für Schlafqualität) und Zink (Hormonsystem). Nicht gleichzeitig mit hochdosierten Calcium-Präparaten einnehmen — getrennte Einnahmezeitpunkte empfohlen, da beide Mineralstoffe dieselben Transporter nutzen.

Wann spüre ich eine Wirkung?

Erste Veränderungen bei Schlaf und Muskelentspannung treten häufig nach 2–3 Wochen auf. Für eine stabile systemische Versorgung und messbare Wirkung auf Energiestoffwechsel, Nervengesundheit und Herzrhythmus empfehlen wir eine kontinuierliche Einnahme von mindestens 8 Wochen.

Was ist FSSC 22000 und warum ist das relevant?

FSSC 22000 ist einer der strengsten internationalen Lebensmittelsicherheitsstandards — verbreitet in der Pharmaindustrie, im Supplementmarkt selten. Die Zertifizierung belegt systematische Qualitätskontrolle in Produktion, Rohstoffprüfung und Rückverfolgbarkeit. Nicht jeder Hersteller kann oder will das nachweisen.

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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

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